Як прибрати щоки

Поява щік – результат набору ваги та погіршення пружності шкіри та м'язів. Розкажемо, як упоратися з цією проблемою та які процедури допоможуть вивести на передній план не щоки, а вилиці.

Item 1 of 1

Чому з'являються щоки

Перший варіант – це особливості будови обличчя та розташування жирових тканин. Врахуйте, що при генетичній схильності об'єм щік може стати помітнішим з віком, тому якщо вас турбує ця особливість, починати з нею працювати краще вже зараз. Відмінний варіант – регулярний догляд за шкірою обличчя у комплексі зі здоровою дієтою та іншими процедурами.

Найпоширенішою причиною можуть бути вікові зміни. З роками м'язи починають втрачати пружність, а обличчя опускатися, що створює ефект великих щік.

Також вельми очевидною причиною появи щік може бути набір ваги. У такому разі здорова дієта зі збалансованою кількістю жирів та вуглеводів, фізична активність та повноцінний сон допоможуть повернути все на свої мiсця. Однак важливо не скидати вагу екстремальними методами – жорсткі дієти хоч і дають результат, але швидка втрата ваги може призвести до обвисання шкіри. Це особливо актуально для віку 30+, тому будьте обережні та дотримуйтесь збалансованих дієт і поєднуйте їх із ліфтинг-процедурами. Якщо поточна вага вам подобається, а накопичення жирових відкладень у щоках – ні, у нас є у запасі парочка методів, які допоможуть впоратися з проблемою.

Фейсбілдінг

Вправи для м'язів обличчя допоможуть привести їх у форму. Робити такі вправи можна будь-де. Рекомендуємо два простих види фейсбілдингу: надування щік та посмішки.

Для першої вправи спробуйте надути щоки та затримати повітря протягом 5-10 секунд, потім повільно видихнути. 10-15 таких підходів щодня дадуть результат, і вже незабаром замість щік ви побачите у дзеркалі підтягнуту форму обличчя та помітні вилиці.

Вправи для м'язів з посмішкою теж дуже прості: зробіть якомога ширшу посмішку і затримайте її на обличчі, а потім повільно розслабте м'язи обличчя і повторіть процедуру. 10-15 посмішок на день не тільки піднімуть настрій, а й допоможуть зробити щоки менше. І загалом, посміхайтеся частіше – це справді корисно.

Масаж

Масаж обличчя позитивно впливає на кровообіг і допомагає шкірі та м'язам повернути пружність. Найпростіша б'юті-процедура – ​​круговий масаж кінчиками пальців. Також радимо спробувати лімфатичний масаж: натискання та погладжування сприяють відтоку лімфи, знімають набряки та підвищують пружність шкіри. Такі процедури в комплексі з вправами точно дадуть помітний результат.

Макіяж

Якщо у вас немає часу для довгих процедур з повернення шкірі пружності, рекомендуємо виправити проблему за допомогою косметики. Перший спосіб – підкреслити вилиці шляхом контурингу. Використовуйте бронзатор, щоб зробити щоки менш помітними. Другий варіант – зробити вилиці помітнішими за допомогою хайлайтера. Нанесіть засіб з сяючими частинками на верхню частину вилиць, щоб відвернути увагу від щік.