Що таке SPF і як він захищає шкіру?

Що таке SPF

Те, що надмірне перебування на сонці шкодить шкірі, знають усі. Тому фахівці рекомендують користуватися спеціальними захисними засобами. Для їхнього позначення використовується абревіатура SPF. Якщо її розшифрувати, то вийде «сонцезахисний фактор». Давайте розберемося що таке SPF, як обирати такі засоби і користуватися ними.

SPF - ступінь захисту від сонячних променів. Число, що стоїть поруч з абревіатурою, вказує, наскільки засіб забезпечує цей захист. Він може бути низьким, середнім або високим. Що більший показник, то краще відбувається блокування UVB-променів. Зазвичай рекомендують вибирати засоби з SPF 30. Однак тут важливо враховувати кілька факторів. Далі зупинимося на них детальніше.

Як вибрати сонцезахисний засіб із SPF

Тепер давайте розберемося, як вибрати сонцезахисні креми. Приділіть увагу таким показникам:

1. Тип шкіри. Обов'язково вказується на тюбику із засобом. Для сухої шкіри підійдуть засоби з максимальним рівнем захисту. Бажано, щоб вони були доповнені доглядовими компонентами для зволоження та живлення. Для шкіри, схильної до жирності та висипань, краще вибрати крем із матувальним, себорегулювальним, заспокійливим ефектами.
2. Фототип. Що світліший відтінок шкіри, то слід більше приділити увагу SPF захисту. Для таких людей краще обрати засоби з SPF 50. Для темношкірих людей, які відносно легко обгорають на сонці, можна взяти засіб з SPF 30-50. Власникам смаглявої шкіри і тим, хто не схильний до сонячних опіків, підійдуть засоби з SPF 20. А якщо ви тільки-но приїхали на море й одразу підставили своє тіло під сонячне проміння, виберіть крем із максимальним захистом.

Головне, щоб засіб надійно захищав вашу шкіру.

Як правильно використовувати SPF

Щоб захист від сонця виявився ефективним, скористайтеся такими рекомендаціями:

• наносьте крем через кожні 2 години, особливо після купання;
• засоби з SPF рекомендують наносити за півгодини до виходу з дому;
• потрібно наносити достатню кількість фотозахисту;
• якщо використовується кілька засобів з SPF, то підсумовування значень не відбувається, враховуватиметься найбільший показник;
• якщо UV-індекс засобу перевищує 3, то рекомендується користуватися фотозахистом;
• під час активного сонця найкраще намагатися перебувати в тіні;
• обов'язково потрібно надягати головний убір і сонцезахисні окуляри;
• навіть якщо ви перебуваєте в тіні, потрібно подбати про захист від сонця.

З огляду на всі ці рекомендації та правила, ви зможете вибрати відповідний крем, що надійно захищає вас від сонця. Пам'ятайте, що надлишок ультрафіолету призводить до передчасного старіння шкіри і навіть розвитку низки захворювань. Збережіть красу шкіри, забезпечте їй ефективний захист.