В 2017 году американские исследователи Джеффри Холл, Майкл Росбаш и Майкл Янг получили Нобелевскую премию за открытие «механизмов циркадных ритмов», согласно которым все процессы в организмах живых существ подстраиваются под смену дня и ночи.
Рассказываем, как эффективно использовать биологические часы по уходу за лицом ночью и почему это важно!
Как «работает» кожа в течение суток
Биологическая активность кожи зависит от ряда факторов и неоднократно меняется в течение 24 часов.
После пробуждения происходит запуск защитных реакций, которые противостоят неблагоприятным внешним факторам – аллергенам, пыли, грязи, токсинам, свободным радикалам, тяжелым металлам и т.д. В течение всего дня кожа испытывает агрессивное воздействие ультрафиолета, а в зимнее время года страдает от холода, ветра и осадков. Здесь на помощь приходят дневные средства ухода, усиливающие защитные функции.
Для чего нужен ночной уход
При такой нагрузке кожа нуждается в эффективном восстановлении и регенерации. Реабилитационные процедуры лучше проводить в спокойном, расслабленном состоянии – например, перед сном.
Ученые и косметологи доказали, что ингредиенты средств по уходу всасываются и усваиваются максимально быстро именно в вечерние часы – так компоненты наиболее эффективно внедряются в биохимические реакции в эпидермисе и дерме. Важно: наносить ночной крем следует не менее чем за час-полтора до сна – иначе все полезные вещества получите не вы, а ваша подушка.
Можно ли использовать ночной крем днем?
У каждого средства есть свои особенности и “задачи”, поэтому применять их нужно правильно.
Главное отличие дневного крема заключается в способности защищать кожу: блокировать ультрафиолет, свободные радикалы и т.д.
Ночной крем – средство, способствующее питанию, восстановлению и отдыху. При этом он не защитит лицо должным образом от фотостарения и отрицательных внешних факторов. К тому же, ночные средства могут оставлять на лице жирный блеск.
Антивозрастной ночной уход
Согласно исследованиям, во время сна усиливается регенерация кожи (пик приходится на часы с 23:00 до 4:00). Если в приоритете профилактика первых признаков старения и борьба с морщинами, антивозрастной уход может быть максимально действенным, поскольку повышается «восприимчивость» клеток кожи к определенным веществам – гликолевой кислоте и ретиноидам. Использование косметических средств, содержащих витамин С, Е и Н, также лучше планировать за 1-2 часа до сна.
Увлажнение и осветление кожи ночью: зачем?
Следует учитывать, что ночью коже может не хватать влаги. Это связано с активностью сальных желез: примерно в полдень она максимальна, а к вечеру снижается. Во время сна выработка жира уменьшается, а защитный липидный слой, удерживающий влагу, становится тоньше.
Поэтому необходимо включить в свой арсенал красоты увлажняющий флюид или крем, который будет поддерживать водный баланс и защищать от отеков.
Средства против пигментации тоже будут эффективны именно ночью – их действие в дневное время снижается из-за того, что под влиянием ультрафиолета в коже производится больше меланина.