Что такое SPF и как он защищает кожу?

Что такое SPF

То, что чрезмерное пребывание на солнце вредит коже, знают все. Поэтому специалисты рекомендуют пользоваться специальными защитными средствами. Для их обозначение используется аббревиатура SPF. Если ее расшифровать, то получится «солнцезащитный фактор». Давайте разберемся что такое SPF, как выбирать такие средства и пользоваться ими. 

SPF — степень защиты от солнечных лучей. Рядом стоящее с аббревиатурой число указывает, насколько средство обеспечивает эту защиту. Она может быть низкой, средней или высокой. Чем больше показатель, тем лучше происходит блокировка UVB-лучей. Обычно рекомендуют выбирать средства с SPF 30. Однако тут важно учитывать несколько факторов. Далее остановимся на них более подробно.

Как выбрать солнцезащитное средство с SPF

Теперь давайте разберемся, как выбрать солнцезащитные кремы. Уделите внимание следующим показателям:

1. Тип кожи. Обязательно указывается на тюбике со средством. Для сухой кожи подойдут средства с максимальным уровнем защиты. Желательно, чтобы они были дополнены ухаживающими компонентами для увлажнения и питания. Для кожи, склонной к жирности и высыпаниям, лучше выбрать крем с матирующим, себорегулирующим, успокаивающим эффектами.
2. Фототип. Чем светлее оттенок кожи, тем следует больше уделить внимание SPF защите. Для таких людей лучше выбрать средства с SPF 50. Для темнокожих людей, которые относительно легко обгорают на солнце, можно взять средство с SPF 30-50. Обладателям смуглой кожи и тем, кто не подвержен солнечным ожогам, подойдут средства с SPF 20. А если вы только приехали на море и сразу подставили свое тело под солнечные лучи, выберите крем с максимальной защитой. 

Главное, чтобы средство надежно защищало вашу кожу. 

Как правильно использовать SPF

Чтобы защита от солнца оказалась эффективной, воспользуйтесь такими рекомендациями:

• наносите крем через каждые 2 часа, особенно после купания;
• средства с SPF рекомендуют наносить за полчаса до выхода из дома;
• нужно наносить достаточное количество фотозащиты;
• если используется несколько средств с SPF, то суммирование значений не происходит, будет учитываться наибольший показатель;
• если UV-индекс средства превышает 3, то рекомендуется пользоваться фотозащитой;
• при активном солнце лучше всего стараться находиться в тени;
• обязательно нужно надевать головной убор и солнцезащитные очки;
• даже если вы находитесь в тени, нужно позаботиться о защите от солнца.

Учитывая все эти рекомендации и правила, вы сможете выбрать подходящий крем, надежно защищающий вас от солнца. Помните, что избыток ультрафиолета приводит к преждевременному старению кожи и даже развитию ряда заболеваний. Сохраните красоту кожи, обеспечьте ей эффективную защиту.