Пока мы спим: что нужно знать о ночном уходе за лицом

 

В 2017 году ученым Джеффри Холлу, Майклу Росбашу и Майклу Янгу присудили Нобелевскую премию за открытие «механизмов циркадных ритмов» – теории о том, что все функции в организмах живых существ зависят от времени суток. Биологические часы влияют и на нашу кожу!

Рассказываем, как сделать уход за лицом эффективным даже когда мы спим!

Как «работает» кожа днем

После пробуждения происходит запуск защитных реакций, которые противостоят неблагоприятным внешним факторам – загрязненной окружающей среде, голубому свету гаджетов, аллергенам и т.д. В течение дня кожа испытывает агрессивное воздействие ультрафиолета, а в зимнее время года страдает еще и от холода, ветра, осадков, сухого из-за отопления воздуха. Защита – основная задача, на которую направлен дневной уход, поэтому важно включить его в утреннюю рутину.

Для чего нужен ночной уход

Ночью наша кожа нуждается в восстановлении. Согласно циркадным ритмам, с 20.00 до 22.00 – идеальное время для выведения токсинов и очищения кожи, а с 22.00 до 5.00 проходит период усиленного деления клеток, поэтому активные ингредиенты средств по уходу лучше усваиваются, эффективно встраиваясь в биохимические реакции в эпидермисе и дерме. Важно: чтобы все полезные вещества получили вы, а не ваша постель, ночной крем или сыворотку следует наносить минимум за час-полтора до сна.

Можно ли использовать ночной крем днем?

Нежелательно, поскольку состав ночных и дневных средств по уходу за кожей отличается и каждый выполняет отведенные им задачи: дневной крем – защищает от ультрафиолета, свободных радикалов, фотостарения и т.д., ночной – способствует регенерации и «отдыху» эпидермиса. Если мы, например, нанесем ночной крем с ретинолом или гликолевой кислотой днем и потом будем находиться на солнце, то рискуем спровоцировать ожог. А использовав дневное средство перед сном, не увидим утром желаемого результата.